17 lat

a tu moje:P takie sobie masowa jeszcze rzadzi:P wiek 17 lat;]

mi urósł o 1 cm w przeciągu ostatnich 2 miesięcy. Miałem 18, teraz mam 19. A mam 17 lat Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-29 07:37:19

pierwsze i drugie to moje trzecie kumpla 17 lat staż kumpla rok i 2msce a ja 10mscy Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-11-15 19:57:50 Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-11-15 19:59:08

czesc! Mam 17 lat cwicze na siłowni od roku ale tak ale na poważnie od czerwca waże 58kg i na ławce płaskiej wyciskam 97,5kg i nie brałem jeszcze żadnych odżywek. Mam pytanie czy na mistrzostwach polski juniorów lub jakiś innych zawodach zawsze podnosi się w koszulce? jaką odżywke powinienem wziosc jako pierwsza (chodzi mi konkretnie o sile) i czy [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi :) Dzisiaj prawie sie pokłóciłem ze starymi w sprawie tych jajec. Ciągle mówią, że jestem jeszcze za młody (17 lat) i nie moge ich tyle jeśc, bo później będą problemy. Ja już naprawdę nie wiem jak ich przekonać, że bzdury, takie same ja te dotyczące siłowni i wzrostu. Nic to :) Pozdro...

mam 17 lat a tyłek okropny błagam pomocy;(

MJ na przykład miał rodziców- no dziwne jakby nie miał:) A tak na poważnie, to o ile się nie mylę MJ zaczął się rozciągać w wieku 17 lat przy wzroście 173 cm. Te ćwiczenia mogły pszyspieszyć, a nie zwiększyć jego wzrost ostateczny zapisany w genach. Takie jest moje zdanie na ten temat. Natomiast to, że przeróśł znacznie swoje rodzeństwo nie jest [...]

witam . mam 17 lat ćwicze od 1,5 roku. Wyciskam 105 kg. Jestem skazany ja jedzenie tego co podadzą rodzice na obiad itp także z typowa dietą nie mam zbytnio do czynienia po za tym ze jem duże ilości białka i węglowodanów szczególnie po treningu. Zastanawiam sie nad tym suplementem. Możecie go poradzić ? a jak nie to co ??

[...] się pomocni, no chyba że nie wiadomo jakim wytrzeszczem jesteś No i trochę się dziwię Twoim odczuciom. Że samotność wyniszcza Cię coraz bardziej. Człowieniu, masz 17 lat, wszystko przed Tobą. Ja w tym wieku już co prawda ganiałem za laskami, ale nie za bardzo się nimi przejmowałem. Nie przykładaj do tego aż takiej wagi. Staraj się podejść [...]

hahaha rowaliła mnie nawa tematu 17 lat - ,15 w piwnicy kuzwa to 1,5 zyles w piwnicy? :D co do budowy moze byc :D

Kob_92 - też jestem z Włocławka tylko różni nas pokolenie. Ja zaczynałem ćwiczyć jeszcze w latach 80tych jak miałem 16-17 lat. Nie było skąd brać wiedzy na temat treningów, sklepów z odżywkami też nie było, wpieprzało się kurczaki i przerzucało hantle po piwnicach czasem bez sensu jak teraz na to patrzę... ale była pasja i to najważniejsze. Teraz [...]

W tym wieku możesz sobie spokojnie ćwiczyć tak jak jest opisane tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Dobrym wyjściem było by zapisać się na jakieś SW bo to dobrze rozwija, a w wieku 16-17 lat na siłkę dopiero

[...] koksiarzy, co doszli najpierw do swojej "bariery genetycznej" ze świecą szukać. Większość to zakompleksione dzieciaki co zaczęły koksować w wieku 17 lat. A myślisz, że po 2 latach treningu osiągniesz już stan, w którym bez koksu ani rusz??? To jest właśnie "typowe pierdo.lenie" gości, którzy usprawiedliwiają [...]

[...] bramkarze zawsze byli w porządku, najczęściej ich w ogóle nie zauważałem poza jednym wyjątkiem, ale wywołanym ze swojej winy. Kiedyś zdarzyło się, jak miałem jeszcze może 17 lat, że weszliśmy ze znajomymi z własnym trunkiem do lokalu i zostaliśmy wyproszeni grzecznie po czym wyszliśmy (nie byliśmy wypychani czy obrzucani wyzwiskami), po prostu [...]

Witam! Widze że autor tego treningu sporo wie na temat wzrostu dlatego mam pytanie do niego lub też do innych osób ktore beda potrafiły mi odpowiedziec. Otóż mam 17 lat i 167 cm wzrostu, to malutko, dlatego zacząłem wisieć na drążku (30 minut dziennie z obcązeniem 3 kg na noge) Robie rozniez plan tzn. 'poranny' [...]

ja trenuje jiu jitsu i często załadam dzwignie ponieważ niezależnie od masy przeciwnika da si to zrobić ale ważne jest to żeby zrobic to szybko bo jak napnie mięsnie to klapa. Ale ja waże 56 kg mam 14lat i walcze z ludzmi co mają 17 lat i 80 kilo i większość rozkładam przez dzwignie (nie zawsze wygrywam ale w 95%)tak

Ja mam 177 cm wzrostu 69kg (teraz 67)wagi 17 lat. Przeszkadzał mi brzuch i bardzo słabiutka forma. Stosuję Scorcha juz 2 tygodnie z aerobami i domową siłką i a6w. Efekty: 1) Mój pierwszy bieg (pełna mobilizacja) - przebiegłem odległość "X" po czym ledwo co oddychałem i nogi mnie nawalały że... i ta odległość X zajęła mi 8min 2) 2 [...]

Ale ja waże 56 kg mam 14lat i walcze z ludzmi co mają 17 lat i 80 kilo i większość rozkładam przez dzwignie (nie zawsze wygrywam ale w 95%)tak -> Że też Słaby nie usunąłes tych mądrości

jak to slony ?! co wy mu piszecie ja mam slodki jak kazdy zdrowy czlowiek Zartowalem oczywiscie conversiak uszy do gory poza tym w wieku 17 lat to masz chyba najbardziej slony :D

Mam 17 lat. Ważę 67 przy wzroście 175. Jestem w klasie wojskowej w 25 LO w Krakowie. Mamy obozy na ,których przygotowują nas do służby. Moje wyniki to : brzuszki (2min) - 63 podciąganie - 3 razy bieg na 3 km - czas 12 min 40 sek. sprintu niestety nie biegłem ,ponieważ miałem zwolnienie lekarskie ,ale czuję ,że poszedł by słabo. Mam pytanie. Co [...]